Boxe forme

Boxe forme à l'Avia ClubProfitez de votre pause déjeuner pour bénéficier des bienfaits du sport grâce à une pratique ludique et encadrée par des professionnels à quelques minutes de votre lieu de travail.

Améliorez votre santé et votre physique grâce à la Boxe Forme :

  • Développement de la condition physique
  • Renforcement musculaire
  • Perte de poids

Nos atouts

  • Encadrement par des athlètes ou anciens athlètes de haut niveau diplômés
  • Accessible à tous, quel que soit votre niveau ou votre âge
  • Une durée adaptée à votre temps libre (1h la séance)
  • Salle moderne (deux rings olympiques, sacs…), vestiaires et douches
  • Déstressant, amusant et sans risques (aucun coup porté au visage, boxe à la touche)
  • Sans engagement (carte 10 ou 20 séances, séance à l’unité)
  • Séance découverte : première séance offerte pour tester et faire votre choix

Contenu du cours

  • Echauffement (échauffement musculaire et cardio, saut à la corde…)
  • Apprentissage de la garde
  • Apprentissage des techniques de boxe
  • Travail au sac : en endurance, en fractionné
  • Renforcement musculaire (gainage, lombaires, abdos et abdos fessiers etc…)
  • Etirements

Horaires

Lundi Jeudi et Vendredi de 12h30 à 13h30 / Mardi de 12h15 à 13h15

Salle Jean-Paul Belmondo AGORA

18 Rue Aristide Briand 92130 ISSY LES MOULINEAUX

voir présentation et adresse

Tarifs

110€ les 10 cours / 180€ les 20 cours / 15€ la séance

Renseignements et inscription

Mr Amar AIMEUR 06 17 80 83 22